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全国各省市最新油价调整时间表

  • 少林韦陀八段锦第二段之左右开弓射飞雕

    歌诀两手一分似开弓,左把右箭开心胸。展臂用劲须闭息,左右相伴一样同。练法两足开立与肩同宽,右掌指背放在左掌心,两手掌心均向上,两掌侧缘贴于小腹前自然呼
    2022-10-24 16:50 阅读全文
  • 练习八段锦的注意事项

    一、八段锦练习的运动量?说得通俗一点,健身气功??八段锦练习的运动量,就是指一次练习多长时间,做几遍,及所采取的姿势高低与用力的大小的总和。一般情况下
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 网友日志之通大周天的体验

    半个多月睡欠好觉,或许说整晚都睡不着。脚部越来越涨,热得烫手。会阴一带一阵阵发热发胀,如同身上的气都集中到脚底涌泉穴了。不能平躺着,平躺会感受更涨更难
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 气沉丹田得要领,呼吸自然体自轻

    习练太极拳要求呼吸深长、细匀,纯任自然,不必去故意以呼吸配合动作。太极拳呼吸之道,主要是气沉丹田,鼓荡丹田内息,以与连绵不断之动作相应。因内息之鼓荡不
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 太极内功之丹田为虎脊椎为龙

    拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 禅定名相及其分类之禅定的地位和作用

    谈起佛家禅定,有人就会问:什么叫禅定?它在佛法修证中占有什么地位、有那些种类、如何修证法,等等一系列带根本性的问题。我这一讲就想从这些基本问题谈起。首
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 道家百日筑基戒色文章及口诀之养生长寿绝淫戒色

    此百日筑基内容由古武网整编节选戒色文章,出自明代正统道藏:清虚洞天华阳真人施肩吾希圣撰三仙门弟子天下都闲客李练全美编养生《西山记》日:古今圣贤,谈养生
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 少林八段锦两手盘膝固肾腰图解和教学视频

    少林八段锦两手盘膝固肾腰教学视频:左脚后退一步,以两脚为轴,体向左转90度,同时两拳变掌,随身向前环弧,然后向两侧展臂,目视前方。接上动作,两足不动,
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 少林金刚八段锦第七段之金刚怒目练拳劲

    歌诀:马步下蹲握固拳,单臂前冲瞪双眼。拧腰顺肩趾抓地,旋腕握拳收腰间。两脚外八字站立,两臂下垂,两掌抱于腹前,指尖相对.掌心向上,两拇指上翘使虎口撑圆
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 道家百日筑基功法之三百日气液相生

    此百日筑基内容由古武网整编节选,出自明代正统道藏:至游子曾徒集灵宝篇子钟离子曰:天地者,物中之大者也;人者,物中之灵者也,故人可以配天地焉。心,天也;
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 道家百日筑基戒色文章及口诀之纵欲伤生

    此百日筑基内容由古武网整编节选戒色文章,出自明代正统道藏:太上感应篇卷之二十四李昌龄传传曰:按《道藏》,人者,物之灵也,寿本四万三千二百余日(100多
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 八段锦什么时间练好

    八段锦属于导引气功,早上6点到七点,晚间9点前后练比较好。这个按传统说法就是采日月之灵气,为我所用。早上练之前,先站好预备式,舌顶上颚,鼻呼鼻吸36次
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 如来禅定的基本内容

    现谈谈有漏禅世间根本味禅。一切众生,皆有初地味禅,若修不修,必定当得,故此乃禅之根本,一切上妙胜定,莫不依之出生。这段话就是说,众生皆有佛体,都可以通
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 道家百日筑基戒色文章及口诀之精坚保命阴阳造化

    此百日筑基内容由古武网整编节选戒色文章,出自明代正统道藏:精坚保命章和阴阳造化章精坚保命章精者,真也。真者,真元也,阴阳之本,生死之基也。人能保命,在
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 气功和息道与丹功和禅定功

    (问:目前盛行的气功,源流如何?它与道家的丹功、佛家的定功有何区别?)我想从气功本身内在的联系上谈谈。我讲的题目是:气功、息道与丹功、定功。气功、息道
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 少林韦陀八段锦第八段之两手攀足强肾腰

    歌诀鞠身一躬手撑地,循序渐进力不劳。收腹压身挺直膝,两手攀足强肾腰。练法两脚开立.使两脚距离比肩略宽.两手握拳于小腹侧.拳心向上.自然呼吸。(图1一7
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 男子内丹术钟吕丹法之大乘超凡入圣法三门

    朝元炼气中乘三门完成后,便修成了地仙。所谓地仙,就是长生不死的陆地之仙,还不能飞升为天仙。钟吕认为,要成天仙,.还须在地仙基础上进一步修炼,这就是所谓
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 冥想是怎样让我们忘掉痛苦和不快乐的

    冥想的目的是让我们消除负面情绪,人的大脑能产生思维和情绪以及记忆,这些记忆和情绪有可能是快乐的,也有可能是痛苦的,甚至一生无法释怀的。人生就是如此,经
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 百日筑基周天详解

    小周天功,传统上又称百日筑基。练功百日后,可打通小周天;大约经过三百日,真气便会凝结成内丹,形若弹圆,色同朱橘,永镇下丹田。至此,可得返老还童、延年益
    2022-10-24 16:49 阅读全文
  • 王重阳论道家打坐和坐忘铭及论降心

    论打坐 凡打坐者,非形体端然,瞑目合眼,谓之打坐,此假打坐也。十二时辰,行住坐卧,一切动中,心似泰山,不摇不动,把断四门,眼耳鼻舌口,不令内入外出者,
    2022-10-24 16:49 阅读全文