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24式简化太极拳手挥琵琶和左右倒卷肱教学视频：24式简化太极拳5手挥琵琶右脚跟进半步，上体后坐，身体重心转至右腿上，上体半面向右转，左脚略提起稍向前移
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杨式太极拳第八十二式进步搬拦捶动作一:重心渐渐移于左腿，身体渐渐左转。同时，左拳变掌随转体向左后捋，随掘随着臂外旋使掌心翻朝上;右拳向前弧形下落于左掌
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24式简化太极拳起势和左右野马分鬃教学视频：24式简化太极拳1起势(1)身体自然站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，目视
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杨式太极拳第七十六式单鞭动作和要点与第四式单鞭相同。(接图18-21，再接图207)杨式太极拳第四式单鞭动作一:重心渐渐移于左腿，身体左转;同时，右脚
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杨式太极拳第七十九式退步跨虎动作:右脚经左踝内侧退后一步，身体随着微右转;重心渐渐移于右腿，左脚略向后提，距原地半脚许落下，以脚尖点地，成左虚步，身体
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杨式太极拳第七十三式十字腿动作一:左脚尖里扣踏实，身体渐渐右转，重心渐渐全部移于左腿，右脚向左提回(脚跟先离地)。同时，左臂屈肘右移，掌心朝里;右掌经
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杨式太极拳第六十一式提手上势动作和要点与第十九式提手上势相同。(接图86-87，再接图25-27)杨式太极拳第十九式提手上势动作一:重心全部移于右腿，
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杨式太极拳第六十四式海底针动作和要点与第二十二式海底针相同。(接图88-90)杨式太极拳第二十二式海底针动作一:重心渐渐全部移于左腿，右脚提起，向前距
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杨式太极拳第六十七式搬拦捶动作一:重心渐渐移向左腿，身体左转。同时，左肘随转体下沉，左臂外旋使掌心渐渐翻朝上;右掌变拳向前上伸于左掌上侧。眼神关顾右拳
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杨式太极拳第五十八式金鸡独立(一)左独立动作:左脚尖外撇，身体渐渐左转，重心渐渐向前移于左腿，上体前移而起;左腿屈膝前弓，蹬右腿;右脚脚跟先离地向前提
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杨式太极拳第四十九式野马分鬃(一)右分鬃动作一:左脚尖里扣踏实，身微左转，重心渐渐全部移于左腿，左腿坐实，右脚收回经左踝侧向前提起。同时，左掌屈肘弧形
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杨式太极拳第五十二式玉女穿梭(一)左穿梭动作一:左脚尖里扣踏实;同时，右吊手变掌自右向前下划弧，左掌也渐渐下移。(图190)动作二:重心全部移于左腿，
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杨式太极拳第五十五式云手动作和要点皆与第二十八式云手相同。(接图106-111，再接图108-111，再接图108-111，再接图108，最后接图11
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杨式太极拳第四十三式转身右蹬脚动作一:右脚跟离地，以右脚掌为轴，身体迅速向右后转;同时左脚随转体自左而前右摆，下落于右踝旁，先以脚尖着地，随着重心渐渐
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杨式太极拳第四十六式十字手动作和要点皆与第十四式十字手相同。(接图54-56)杨式太极拳第十四式十字手动作一:左脚尖里扣，同时身体右转;随转体，两肘弯
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杨式太极拳第三十七式右蹬脚动作一:左脚尖外撇踏实，身体渐渐左转，坐实左腿，重心渐渐全部移于左腿，右脚向前提起(脚跟先离地)。同时，左掌随转体向左前上移
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杨式太极拳第四十式回身右蹬脚动作一:左脚以脚掌为轴，脚跟里磨踏实，身体渐渐左转，重心随着左移;同时，左拳随转体向左平移，右拳向右弧形下移(此时两拳已开
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杨式太极拳第三十一式左右分脚(一)右分脚动作一:重心渐渐全部移于右腿，右腿渐渐下蹲，左脚提起;身体随着微右转;同时，右掌随转体向右弧形往里抹转，左掌向
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杨式太极拳第三十四式进步栽捶动作一:右脚尖外撇踏实，身体渐渐右转，重心随着渐渐移于右腿，左脚(脚跟先离地)向前提起;同时，左掌随转体自前向右弧形下搂，
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杨式太极拳第二十五式进步搬拦捶动作一:重心渐渐移向左腿，身体左转。同时，左肘随转体下沉，左臂外旋使掌心渐渐翻朝上;右拳臂内旋向前上伸于左掌上侧，拳心朝