老公婚外恋后我的心情很难过怎么办

文章摘要：

没有一个女人听到丈夫有婚外情会开心，那么如果丈夫有婚外情后我很难过怎么办？我怎么出去？小编告诉你几个缓和情绪的方法。

1、看他认错的态度

看看他是否会承认自己的错误，以及他是否意识到自己的错误。如果他能意识到自己的错误，并保证不会有下一次，那么机会还是可以给的。

2.建立自信，战胜自卑

婚姻被第三者干涉，丈夫背叛婚姻，背叛爱情，女人心里一定很挫败，觉得自己不如那个女人，一种深深的挫败感袭来。如果你有时不能振作起来，就很容易被击倒。所以，在老公出轨之后，女性需要重新找回自信，比如减肥、塑造好身材；学习舞蹈、瑜伽，培养内在气质；购物，购物，打扮自己。不仅要让自己感受到正能量对自己的影响，还要让老公和小三看到自己的内在素质有多强，不会轻易被打败，至少要打好心理战的王牌。

3.缓解压力

老公有外遇会给我们带来很大的压力。他会担心离婚问题和抚养孩子的问题。很多问题接踵而至，让我们喘不过气来。还不如放下一切，跳到外面，去旅行，调整一下心情。

4.改变形象

心境的改变始于形象的改变。改变你的发型也可以同时改变你的心情。偶尔放松一下，偶尔认真改变一下态度也不错，而且当你老公看到你的变化时，他也会变得好奇，甚至有可能再次被你吸引。

外遇不足以破坏婚姻。丈夫的外遇也可能是暂时的错误。如果效果不是太严重，还不如给对方一次机会，给家人第二次机会。

5.如果原谅了，就自己承受吧，不要再提了

如果你的丈夫出轨想要回到家里，你们互相原谅，那伤害你自己承担，但不要让这种伤害进入你的日常生活，挑起任何矛盾。

为什么我的丈夫因为婚外情心情不好？做？慢慢走，然后出去。更多婚外情，请关注蓝月追女。