洪拳三段七八式弓步双挫掌和穿手顶肘

文章摘要：

  身体左转向北成左弓步。同时两掌臂各自外旋上提置于两耳前。

  上动不停，两掌臂内旋经上向前弧形伸出，随即屈腕下挫。掌心相对，目视前方。

  步型不变，左掌屈肘向右划弧。同时右掌臂外旋顺时针绕行，从左臂外侧向左上方穿出，与左臂成交叉。

  上动不停，两掌臂内旋经上向里绕行，成右臂在下的交叉。

  上动不停，两肘同时用力向外下斜线顶撞出去。