初级八极拳十九至二一式迭手戳脚和撤步推掌和单足独立

文章摘要：

  初级八极拳19.迭手戳脚

  左转体;左手变掌，反转拉回置于左腰际.掌心向上;右拳变掌，向前平推出，掌心向上;略屈体，戳踢左脚，脚尖向上。目视前方(图2一32)

  初级八极拳20.撤步推掌

  撤左腿成右弓步;左掌平推出.掌心向前;右掌拉回置于右侧腰际，掌心向下,目视左手(图2一33)

  初级八极拳21.单足独立

  身体后移，左转体.独立右足，略屈膝，提右膝;双手变龙爪掌，扒下后摆，直左臂，屈右臂，右手置于右胸侧。目视右侧(图2一34)。