霍氏八极拳金刚八式之劈山掌图解和视频教学

文章摘要：

  八极拳劈山掌视频教学

  八极拳劈山掌动作说明

  面对行进方向并步站立。松肩，两臂自然下垂，下颌微内收，头上顶，胸微含，平心静气;两眼平视前方。(图6-42)

  左腿下蹲，右脚提起.脚尖点地;同时，右臂由前向上举，左掌上提至腰间。(图6-43)

  上动不停，右脚向后扒地蜷腿;同时，右掌稍向左再向前下落，左掌向上至左耳上方，掌心向下。(图6-44)

  接上动。右脚向前上步跺脚落地，右腿蹬伸成弓步;同时，左掌向前下劈掌，右掌收回腰间。(图6-45)

  上动停。左脚上步，脚尖点地;同时，左臂由前向上举。(图6-46)

  上动不停。左脚向后扒地蜷腿;同时，左掌稍向右再向前下落，右掌上提至耳边。(图6-47)

  接上动。左脚继续向前上步跺脚落地，右腿蹬伸成弓步;同时.右掌向前下劈掌，左掌收回腰间。(图6-48)

  如此反复练习，至最后一个动作，后脚上步成并步，两臂自然下垂。(图6-49)

  要点

  前掌下劈和后掌回拉要同时进行，与下肢跺脚同时完成，并伴以擤气。

  用法

  一手捋带对方手臂，另一掌劈击对方颈部。

  (图文作者是霍氏八极拳传人李树栋)（视频作者不详）由古武网转载整理。