-
四门八极拳之金丝缠腕抬左脚后移、震脚落地，右脚抬起，左脚为轴体左转180度，右脚横跨于左脚内侧一步，震脚下落，两腿成马步，同时，右掌心拍击左掌背，两掌
-
四门八极拳之追蛇入洞抬左脚向左移步，震脚下落，右脚尖内旋，两腿成马步，同时，两掌变拳，左拳向左侧猛力下栽，拳心向前，拳眼向外，右臂屈肘右拳护胸，拳心向
-
四门八极拳之底上开门两脚蹍地，体左转90度,两腿成左弓步;同时，两拳变掌，左掌向下劈掌，再向前上斜推掌，掌高与眉平齐，掌心向前，掌指向上，右臂屈肘右掌
-
少林四门八极拳歌诀：四门八极勇难挡，力杀四门威力强。两掌运劲硬如铁，两腿行站坚如钢。南门单掌开门路，力士推碑世无双。北门闪势敌难进，上步挎虎敌难挡。西
-
四门八极拳之怀中抱月抬右脚原地震脚落地，体左转90度，左脚离地后撤，震脚落地，与右脚成并步，两腿屈膝半蹲;同时两掌变拳，屈肘护于胸前两侧，拳心向内，拳
-
四门八极拳之金牛仰角右脚在前方震脚下落，左脚前上一步，两脚为轴，体右转90度，两腿成马步，同时，右拳向右侧猛力崩击，拳心向前，拳眼向上，左臂屈肘左拳挑
-
少林八极拳实战擒拿技法之右手被抓双腿被绊反击甲马步站立，左腿绊住乙方右腿。同时，左手伸至乙休前，以掌背向后横击乙方胸部，掌心向前，掌指向左，右手抓住乙
-
少林八极拳实战擒拿技法之并立右手腕被抓反击甲乙双方两腿成叉步。甲左掌抓住乙方右手腕，右掌展于体右侧，掌心向内，掌指向下。目视对方。乙方左掌外展，掌心向
-
少林八极拳实战擒拿技法之坐着被背后抓双肩反击乙方两腿伸直坐地.右掌护于体前，掌心斜向前，掌指向上，左掌扶地，掌心向下，掌指向前。目视前方。甲两腿斜丁步
-
少林八极拳实战擒拿技法之被搂脖子绊住双脚反击甲右脚绊住乙方右腿后侧，使两腿成叉步，同时，右臂环抱乙方颈部，左臂屈肘左掌护于右侧腰间，掌心向内，掌指向右
-
少林八极拳实战擒拿技法之正面被双手搂住反击甲乙对面站立，甲双手抱住乙。目视乙方。乙两足并立，上体正直，双臂被甲抱住，两掌贴于两胯外侧，掌心向内，掌指向
-
少林八极拳实战擒拿技法之正面头发被抓反击甲两腿叉步;右手抓乙头发，左臂屈肘左掌护于左肋外侧，掌心向内，掌指向前。目视乙头部。乙两脚开立，两掌护于身前两
-
少林八极拳实战擒拿技法之右手腕突然被抓反击甲两腿右弓步;同时，右手抓住乙方右手腕，左臂屈肘左掌护于胸前，掌心向内，掌指向前。目视前方。乙方左弓步;右手
-
少林八极拳实战擒拿技法之互抓肩膀对持反击甲乙双方右弓步互抓肩臂，互相目视对方(图11一171)甲两脚为轴，体左转180度，左腿后撤一步，两腿成右弓步:
-
少林八极拳实战擒拿技法之正面双肩膀被按住反击甲两腿成右高弓步，两手在前方抓住乙方双肩不放。目视乙方。乙右高弓步站立;两掌展于两侧下方，掌心斜向下，掌指
-
少林八极拳实战擒拿技法之正面被熊抱反击甲斜丁步站立:以双手抱住乙上体。目视乙方。乙两脚斜丁步站立，右手上展，掌心斜向前，掌指向上;左臂被甲抱住，掌心向
-
少林八极拳实战擒拿技法之左手腕被拉扯反击甲右弓步站立:以右手抓住乙方左手腕:左掌向后展开，掌心向上，掌指向后.目视乙方.乙两脚八字步站立:左手腕被甲抓
-
少林八极拳实战擒拿技法之正面大腿被抓反击乙斜丁步站立:右手二指举于前上方，左掌贴于左胯后侧，掌心向内，掌指向下。目视前方.甲左虚步站立，上体前伏以头部
-
少林八极拳实战擒拿技法之正面衣领被抓反击甲斜丁步站立;同时右手抓住乙衣领.左臂屈肘左掌护左肋外侧，掌心向内，掌指向前.目视乙方.乙两褪成右高弓步，右臂
-
少林八极拳实战擒拿技法之被抓左脚腕反击乙抬左腿踢甲，被甲抓住脚腕不放:右拳在前，拳心向下，拳眼向左;左拳在后，拳心向左，拳眼向上。目视甲方。甲两腿成叉