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对方以左上勾拳向我下颌击来，我迅速抬右脚向右侧横踌半步，以右手向左将对方左拳拨开，使对方左勾拳落空，然后顺势以左手半步崩拳猛击对方胸腹部位。在此同时，
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对方以右手抓住我胸部衣服，在其刚刚抓实之后，我以双手半步崩拳轮番向对方肋部和腹部猛击(如图4-58,4-59)。一般来说，对方抓我，往往是打算采用摔或
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对方以右直拳向我心窝击来，当其拳锋接近我身体时，我突然以左拳拍击其右肘外部，造成其身体偏斜，或使其身体受到震击，顺势以右手半步崩拳猛击其肋部或小腹部位
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对方以右拳由上而下向我头部砸来，我即以左手护住自己头部，迅速拍左脚向自身左方横跨半步，使对方右拳落空，然后从势以右手半步崩拳猛截对方右肋部位(如图4-
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对方以右直拳向我面部击来，当其拳蜂将要触及我身体时，我迅速抬左脚向自身左侧划半步，右脚紧随半步，此此时对方右肋破绽在我面前，我顺势以右手半步崩拳，猛击
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对方以右直拳向我腹部击来，当其拳锋将要触及我身体时，我迅速抬左臂压住对方右小臂，采用挂的方法，后撤右脚，造成对方被牵动而前倾。然后，我顺势进左步，右脚
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双方迎门推掌甲乙双方两脚为轴，体右转90度，两腿成右虚步，同时，双方左掌向前平推，掌心向前，掌指向上，右勾手变掌，屈肘收护于胸前右侧，掌心向前，掌指向
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练习半步崩拳单操手时，下身姿势与浮云桩桩式相同。两手握拳，练时两拳眼向上，左拳在前，护住自己胸窝，右拳护住自己小腹，左肩在前，右拳由左拳下，向前方直线
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甲天鹅下蛋，乙迫蛇入洞甲右脚尖内旋，体左转90度，左脚后撤一步，两腿成右虚步，同时，右拳由后向上环弧，向前方砸击乙头部，拳心向左，拳眼斜向上;左臂屈肘
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八极拳十字棚梁右脚在前方一步震脚落地，右腿屈膝，左腿蹬直两腿变成右弓步。同时，两掌十字交又向前方猛架，右掌在上，左掌在下，两掌心斜向外，掌指斜向前。目
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八极拳倒步撩阴重心前移，落于右腿，左腿屈膝提起，右腿直立支撑，成独立步，同时，左臂屈肘左拳上挑于头上左前方，拳心向内.拳眼向外，右臂屈肘右拳护于右肋前
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少林八极拳基本功之重手法两只掌臂朝夕按，双臂合力似铁鞭。冲锋陷阵无人档，按着敌人筋骨残。重手法是专门练习两手、小臂及肘腕的压力，它和铁臂功，分水功，鞭
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八极拳圈抱掌视频教学八极拳圈抱掌动作说明并步站立，松肩，两臂自然下垂，下颌微内收，头上顶，胸微含.平心静气;两眼平视前方。(图6-59)屈膝下蹲，左脚
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八极拳右手采拿两脚碾地，体右转90度，右腿屈膝，左腿蹬直成右弓步，同时，左掌由后向前落于右掌上方，与右掌成十字交叉，两腕夹紧，两掌心斜向左，右掌指斜向
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八极拳乙右捶下打，甲右捶上架乙右脚在前方一步下落，两腿成右弓步，同时，两掌变拳，右拳由上向前向甲头部砸击，拳心向左，拳眼斜向上，左拳甩于体后左侧，拳心
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八极拳甲左打板捶，乙双掌封推甲右脚抬起向后微移下落，左脚前上一步落地，两腿成左弓步;同时左拳随势向乙背后扳击，拳心向右，拳眼向上，右臂屈肘右拳收护于左
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紫燕穿林左脚尖外旋，右脚前上一步，震脚下落，两腿成右弓步，同时，两拳变掌，右掌随势向前上方穿击.掌高过顶，掌心斜向左，掌指斜向上;左臂屁肘左掌护于左肋
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少林八极拳基本功之铁槌排打先以木槌排打肩部，左右肩交替练习(图10-61.62),每日早、中、晚练习3次，每次排打100-300下，练习时要先轻后重，
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没有说哪个拳更厉害，只看那个人，能运用到什么程度.八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风，同时也闻名于其进身靠打的招式。绝招贴山靠便是其中翘楚。开门八极弟子们习
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八极拳撤步砸捶左脚后撤，落于右脚后一步，两腿屈膝成右虚步，同时右拳向后上环弧，一再向前方猛力砸击，拳心斜向左，拳眼斜向上;左臂屈肘左拳护于腰间左侧，拳