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预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)屈膝下蹲，成右提膝步;同时右手握平拳〔
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预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)屈膝下蹲，右提膝步;右手立掌指引，左手
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预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)蹲身坐步，成左提膝步;右手握扣拳(赤臂
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预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)蹲身坐步，成右提膝步;同时.双手握凤头
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预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)右脚向左前方绕步.脚斜横;左手掌收于肋
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预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)蹲身坐步.重心左移，右提膝步;双手提于
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一势单掸手预备势:同上。蹲身坐步，成右提膝步;右手立掌护住前胸，左手横掌，用掌背向前扔掸，张腋窝，探背松肩，腕部放松，掸有弹劲，弹后即松，沉肩坠肘，屈
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预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)屈膝下蹲.成右提膝步;左掌五指张开，掌
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大圈手预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)蹲身坐步，成右提膝步;左手直臂从
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预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)屈膝下蹲，右提膝步，右手手心朝上.微向
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预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)蹲身坐步，重心左移，提右膝，成右提膝步
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一势单将手预备势:同上。屈膝下蹲，右脚向前迈出，重心前移，成五五步;左手立掌，沉肩坠肘，悬腕屈臂护在胸前方;右手心朝上由下向前上呈刁手状;重心后移，同
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一势吊带引手预备势:同上。蹲身坐步，成左提膝步，双手掌收于腰间，松肩合肘，右手反掌向前、向远扔出.屈手腕带动手背摔击，左手仰掌收于腰间;左手反掌顺右臂
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预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)蹲身成右提膝步，两掌向两侧平举，手心朝
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预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)屈膝下蹲，成右提膝步;沉左肩，左手屈臂
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预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)屈膝下蹲成右提膝步，身体左转，胯正身斜
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预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)屈膝下蹲，右提膝步，右手指引.左手附于
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预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)屈膝下蹲，右提膝步;左手直劈、直掌.掌
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预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)屈膝下蹲，右脚向前迈一小步，重心前移，
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预备势:立正站立;两臂自然下垂，五指松直，贴于腿外侧;头顶项领，齿微叩.舌抵上腭，双目平视，神态自然(图3-1)屈膝下蹲，重心右移，右脚前提，成右提膝