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中华武术，历史悠久，源远流长，博大精深，内涵丰富，是中国古老汉文化的体现。十大真形是心意拳的精髓，这是一门技击性很强的古老传统实战派拳法。十大真形，其
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1.敌左势，右直拳击我头部。我左势，寸步向前踩进，左手由敌人右臂下上撩同时，以挫劲向前滚进，击敌头、面部。(图5-21~图5-23)【动作要领】截手，
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望眉斩定步定位发力练习起势熊出洞。身体下沉蹲坐并吸气，以头领身，脚下蹬地，身体猛然弹起，腰部向左侧旋转，催动右拳从腹前经口鼻向前钻裹而出，手臂拧翻，拳
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起势熊出洞。以头领身，身带步，左脚向前踩出一步。脚尖着地，右脚悬脚虚提于左脚内侧，同时吸气;用身体将左手拉回，掌心朝下，然后再由下向上如捞月状，做逆时
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1.敌左势.左拳击打我胸部。我左势。以右拳从上往下由敌人左臂内侧反击敌人胸腹部(图5-104,图5-105)，左拳接连劈打敌人面部.左脚同时向前寸步踩
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无论太谷形意拳，还是祁县心意拳，都是在各自继承传统的基础上，创新发展而形成的传承有序，拳理明晰，风格独特，自成体系的独立拳种。可以说，在丰富多彩的中华
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心意拳，化枪为拳。大枪乃百兵之王。除了白蜡杆具有韧性可以弹抖外，大枪最主要的优势还是因为长。正所谓一寸长一寸强。敌人还未近身，枪尖已刺入敌人喉咙，高低
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心意拳中所讲六合，除了外三合，手脚合，肘膝合，肩胯合以外，更有心意合，意气合，气力合。外三合好理解，内三合比较抽象，看不着摸不到，需要用心去体会！心即
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心意拳内动无形，用必七体，七拳便是人身七体，头、肩、肘、手、胯、膝、足，长短互用，相助为友。今释其秘，供好者参考。头歌诀：共工怒触不周山，大业欲成胆为
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少林寺心意把与心意拳是不同的两种拳法，不能混为一谈。1、心意把：心意把没有十二大势，而是只有一势，此一势又有左拳右拳之别而为左右势，由此左右势化出十二
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心意拳一脉历来授徒即有传形不传意，传意不传心之森严门规。形指拳架，意为劲意，心即心法，三者相成，缺一不可也。自古云：拳道一如。浅而言之，拳者拳法，实作
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心意拳是功夫拳，讲究拳功一体，体用合一，它的每一把拳势都是一种功法（俗称功架、弓架），每一种功法都要求符合于实战的运用。但是，在实际训练中，我们不可能
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姬龙峰祖师精通六合大枪，并以枪化拳开创了心意六合拳一门，那么，由枪法到拳法，其间变故若何？心意拳三百年来延传至今，已有多少变数流失？更有多少人已经不识
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以下是心意拳的内功要诀以及内劲的解释。夫内劲者，寓于无形之中，接于有形之表，难以言传者也。然其理亦可参而出也。盖志者，气之帅也。气者，体之充也。心动而
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心意拳法以拳步者为上，步到拳不到者为中，拳到步不到者为下。诚以拳法以步法为先也。俗云，下节不明者岡用功，下节者，步法也。故拳不可空动，必步为先而拳随之
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武术以实验为主，盖其奥妙，必切实际练习，方能有成。而其理论，亦不过航行之指南耳。世界致用之学，在熟练不在精巧，在实际不在思想。即圣门精一之传，犹贵一心
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以下是心意拳在实战中管用的一些招式，以及这些招式的意义总论。起手横拳实难招，展开四平前后稍，步步行动剪子股，用起鹰捉要平身。身子未动眼先到，六合贯注一
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心意拳身法身之一扭一转一举一动，无处不是法。是法也，可以形容难以言传，学之久者自能领悟，浅学者则不易知也。身法有八要，即起，落，进，退，反，侧，收，纵
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以下是心意拳的专业拳术词语，本文解释了这些词语的意义。养法：精养灵根气养神，元阳不走得其真，丹田养就千金宝，万两黄金不与人。戒色诗;二八佳人体似酥，腰
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心意拳上法和进法上法以手为妙，进法以步为先。总之以身法为主。故必要三节明，四梢精，五行备，手脚之法连。而后及远，随其老嫩，一动而即败也，然其怯也，即无