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少林点穴术之卧虎功和蜈蚣跳：卧虎功卧虎功又名睡功。先将身体俯卧于地，各一部挺直，脚尖着地，两手放在头部两旁，指尖向前，掌心贴地。然后运用臂、腿之力，将
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形意八卦掌鹰掌反势肘底藏花掌由反势肘底藏花掌（左臂在上，右臂在下）开始，两膝前屈，在腰向右拧的同时，右掌从左肋下向右上方旋转上举，左掌随小臂外旋，随势
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仰掌:掌心向上，拇指和食指形成八字.其余3指分开.掌心凹空，用意识内劲贯注五指。穿掌:掌指向前，五指略并拢，用意识内劲贯注全掌，左右上下沿着身体或大、
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形意八卦掌之马掌正势引虎归山马尾掌沿圈线用趟泥步行走4圈(图7-214)。头、腰向巾心点一侧拧，右臂成半月形屈臂向里翻拧。虎口向下，肘略端平掌心极力向
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设敌以右贯耳拳格斗术，猛击我头部时(图2-64)，我速向前进步，双腿微屈，全脚掌着地，左臂向斜上方架敌之小臂，使之攻击在半途中失效，右拳护于胸前(图2
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八卦掌基本手型1.龙爪掌拇指外展，食指伸直，虎口圆撑，中指指天，无名指和小指可自然弯曲;或拇指外展，食指伸直，虎口圆撑，中指、无名指和小指微微贴拢;掌
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设敌我对峙，我以镖拳格斗术击敌胸部，敌如用右手向外格挡我小臂，左手由上向前下方搂我臂部，同时以左腿向前勾踢我踝关节时(图2-134)，我迅速将前拳收回
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八卦掌老八掌之内外单撞掌(迎门挥扇)①右手在前，向右环行，走至左脚在前时，右掌外旋，用小指侧向左平切，肘部微屈，掌心向上，高与胸平;左掌收至左腰侧，掌
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没有比被你的对手用巴西柔术骑马式固在地上更糟的情况了。骑在你的胸口上，你的对手可以自由随意地击打你。他的打击可以充分利用髋部和肩部的扭转，这能产生巨大
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少林拳法巾有三十六巧打、七十二擒拿。擒拿法也是少林寺一门绝技。相传少林寺僧众，根据周天定时之理，用于人身，把自然界当成大天地，把人身当成小天地，其生克
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拳无功一场空，劲力是一种常见的功。事实上劲与力两者既有联系，又有区别，力是劲的发源，劲是人体各部器官组合、协调的力。武术的每一个动作都必须有劲力的体现
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点穴术之白马卧梁拿巨骨乙上左脚用其左手向甲腹部打来，甲吸胸撤左脚，提右脚，用左手由下缠抓乙左手斜拉，甲右手去抓乙的肩部，用中指扣乙的巨骨穴;同时甲右脚
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近身格斗术实战膝法之正上膝1、设敌我近身对搏，我双手前伸抓住敌双肩部，以左腿支撑身体，足趾抓地.接着双手向下拉拽对方，使敌重心前倾，右膝疾速前撞敌腹部
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八卦掌是一种以掌法技击为特点的拳术，形意八卦掌是一种以丰富掌法著称的武术拳种，同时它又包含多种腿法.其特点是暗、连、诈、准、怪、变等。除保持了八卦掌丰
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八卦掌顾名思义必与易经八卦有关;八卦掌是武当拳法，属于道家武功。易经是道教的理论基础，所以八卦掌与易经是不可分割的。易经有四项基本研究内容:易象、易数
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八卦掌老八掌之顺势掌摆步上推掌(背身吐芯)右掌在前，两脚相继向右环行。等右脚(里脚)前进下落，左脚再继续前进，脚尖外摆。同时身体向左扭转，右掌由前向头
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巴西柔术中的站立式背后窒息术，是一个很普通的街头攻击形式。这种攻击很具危险性。如果对手成功的对你施以窒息控制，你很可能昏迷，任对手摆布，更糟的是，他在
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(1)敌以劝架的方式将我抱住.欲点我笑腰穴。(图102)(2)我双手快速拧敌之头部:左手顶托敌之下颌，右手搬敌之头后部，双手用力，迫敌放手.(图103
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近身格斗术实战跌法之反击勾腿摔(1)设敌我搏斗时，敌以勾腿技法来勾摔我(图2-165).我疾速将身体重心后移，右腿支撑身体，五趾抓地，左腿快速向上提起
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点穴术之湘子篮拿少海①乙上右脚用其右手由上向甲打来，甲左脚撤步，用左手托接抓住乙手腕(图130)②甲左手随即向上斜推乙右手，使其屈臂叠肘;同时甲右手