-
所谓硬气功，是内炼精、气、神，外炼筋、骨、皮的有机结合，通过长期的吸气、吞气、闭气、呼气或崩气、喷气并配以身体外部的排打等一系列动作的锻炼后，使体内劲
-
当两个坏人推妇女向他们所要求的方向走时的女子防身术：应佯装非常软弱、害怕的祥子，眼睛迅速寻找路旁有无可作防卫的器具，如砖头、砂子等(图150)。如果发
-
实用擒拿术摔法之破夹颈摔由甲两臂夹往乙颈部开始。乙迅速下蹲，右手推按甲右膝外侧，左手环抱甲腰部;右手向后推甲右膝，左前臂向外拨甲腰部并缩头(图374,
-
接腕回领压肘绊摔乙右拳向甲脚部击打;甲右手接抓住乙右腕回领(图5-246)，左臂向上于乙右臂上方(图5-247)。接着.甲左肘下压乙右肘，并用左腿绊住
-
当坏人举右臂扬手欲搧妇女左脸时(图122)的女子防身术：应迅速上左步，猛向前弓腰低头，以前倾部位撞击坏人鼻梁(图123)。随即右腿屈膝猛撞击坏人小腹(
-
擒拿是以一定的功力，施用擒拿技术，控制对方和化解对方控制的技术。具有以下特点:一、力学为理、巧妙施用擒拿的技术方法，是建立在力学原理的基础之上的。擒拿
-
擒拿术外功也叫做擒拿硬功，它是通过呼吸、意念和负重、击物等进行练习的。因擒拿中，负重的外功练习较为适合、常用，通过擒拿外功的练习可以使身体各部位得到全
-
空手道脚背技击方法:利用脚背凸出部位的肌肉和内层跖骨进行攻击(见图2.12)。该腿法运用时，要将脚背绷直，脚趾并紧并尽力前伸。其功用主要用于摆击对方腹
-
擒拿术太古意手功蜻桩玉立和童子拜佛：蜻桩玉立两腿仍交叉盘坐，两手握拳以拳面撑于地面上，拳眼均向前，拳心均向里，两眼微闭，目视鼻尖，舌抵上聘,口自然合闭
-
日本柔道送足払是当对方向左(右)侧横向移动时，用左脚顺势向对方移动的方向扫踢对方的两脚，使其摔倒。日本柔道送足払基本方法(1)双方成右实战姿势组合，对
-
日本柔道肩固是指对方仰卧，一方俯卧时从对方的侧面用左(右)臂抱住其颈部和右(左)肩控制对方的技术.日本柔道肩固基本方法:(1)对方仰卧，一方在其右体侧
-
固掌扭腕侧踹膝部乙右手抓甲左肩头(图5-222)。甲右掌扣按在乙右掌背上，左手抓乙右腕，身体右转，扭其腕(图5-223)。接着用左脚踹击乙右膝部(图5
-
日本柔道小内刈是从对方的左(右)方向向其支撑身体重心的左(右)脚跟内例勾去，把对方向正后方或左(右)后方摔倒的技术，叫做小内刈。日本柔道小内刈基本方法
-
我们已经看到了从骑乘位中的肘解脱。这种巴西柔术基本功的重要性是怎么强调也不过分的。这是从对手身下解脱的基本功。由于它巨大的作用，其已成为从庞大对手中解
-
形意八卦掌艮卦回身打虎掌生出之第五掌1.二人对面搭手(图6一203)2.甲使双带手将乙带至身后(图6一204)3.甲停身扣步站立，看乙进势;乙出左撞掌
-
军队格斗术之击头挑裆敌我态势:敌防守;我正面主动攻击。动作要领:①立即右脚向前上步，出左劈拳由上向下击打敌头部;②顺敌向后仰身之势，左手向下抓住敌右手
-
巴西柔术在MMA赛事中成功的关键之一就是在缠斗中，它一直注重获得和保持有利位置。这样，在建立自己防线的同时，你削弱了对手的防线。这是常用的格斗方法。这
-
点穴术之刁手入内拿脉腕杀伤力过大，不予传授。点穴术之缠腕反抓拿合谷①乙用其右手从上按抓甲右手，甲左手拇指扣住乙右掌的小指根处，其他四指扣住乙的合谷穴，
-
军队格斗术之劈面砸头敌我态势:攻击中，遭敌右直拳击我喉部，我顺势进攻。动作要领:①立即屈左肘，立掌，以小臂由内向外格挡:②同时，右掌掌心与左掌相对，掌
-
形意八卦掌之兑卦猴形简介：兑卦者，泽之象也。抱掌者，拳之式也。兑者，说也。兑得坤之末阴，末阴主消化，故居正西金旺之方，其于物也，则为猴形，其物最灵巧者